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预包装食品营养标签通则市场情况调查

2021-07-29 来源:广东农业机械网

“预包装食品营养标签通则”市场情况调查

:“能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠”,您在食品的包装袋上注意过这些营养标签吗,是否能够读懂这些标签数字的含义?昨天,市疾控中心举办了“读懂营养标签,选择健康食品”活动,记者在现场了解到,今年初本市开始执行《国家食品安全标准预包装食品营养标签通则》,目前市场上出售食品的外包装袋上均已标注营养标签,但市民对其却知之甚少,其实,这些数字对糖尿病、高血压、肾脏疾病患者有很好的饮食指导作用。

今年1月1日起,本市开始执行《国家食品安全标准预包装食品营养标签通则》,要求食品外包装袋上标出营养成分表,该表格包括能量和4个核心营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠),由营养成分名称、含量值、占营养素参考值百分比三部分数字组成,能准确地概括出各类食品营养信息,有助于消费者辨别购买。

在活动现场,市疾控中心非传染病控制所营养科主任常改向记者介绍,一些商家为了吸引消费者,会在食品外包装袋上标出“富含”、“增加”、“高”、“低”等声称用语说明营养特征,可消费者却难以对其进行判断,而《通则》所规定的“营养成分表”,则可以使市民做到“心中有数”。

常改拿起一袋100克重的话梅,指着营养成分表中钠的营养素参考值说:“48%意味着,如果你吃完了这袋话梅,便摄入完了今天食盐总摄入量的48%,按照每日每人盐摄入量6克计算,那么今日三餐饮食中放入的盐只能有3.12克。”

营养标签能达到指导人们科学饮食的目的,尤其对一些疾病患者来说,可避免因对食物成分认识不足而影响自身健康的后果。常改介绍,肥胖者应关注营养成分表中的“脂肪”和可转化为脂肪的“碳水化合物”两项,多食用低脂肪食品。低脂肪食品要求每100克食品中的脂肪含量小于等于3克,或100毫升食品中小于等于1.5克。糖尿病患者应尽量不摄入糖或吃低糖食品。低糖食品糖含量要求每100克或100毫升的该食品含量小于等于5克。高血压患者和肾脏疾病患者应尽量少吃盐。如果某食品标签上钠的含量达到每100克或100毫升小于等于120毫克,就可以声称“低钠”或“低盐”。

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